【被害妄想】褒められるとバカにされてるって思う奴、意外に多いんじゃね？

どうもサイトウさんです。

今日は褒められて、自尊心あげて、ガンガン行動して、人生を激変させようぜって話をします。

タイトルの褒められるとバカにされてるって思う奴っていうのは過去の僕のことです。

僕は半年前まで、褒められるとすごい過剰な反応をしておりました。

褒められると辛かった半年前

例えば、こんな感じ。
このセリフは全て自分をよく知っている親しい人に言われている。

『サイトウさんのそういう健康知識すごいよね。敵わないわ。』

いえいえいえいえ、プロのトレーナーさんの足下にも及ばないので、自分なんてカスです。

『サイトウさん文章うまいよね』

いやいやいやいや、カスです。自分の文章なんか◯◯さんに比べたらカスです。誰でも書けますよ。このくらい。

『サイトウさん頭いいよね』

頭いいっていうのはですね。ハーバードとか、スタンフォードとかに行く人のことをいうんですよ？僕はそいつらに比べたら、ぜんっぜんです。

へり下るのが美徳みたいな意味不明な考えも前提にあったのですが、
それよりもひどいのは他人と比べ、他人からみた自分で全てを判断していたということ。

だから、褒められるたびに、こいつ俺のことバカにしてんじゃねーのかな？って思ってた。

『サイトウさんのそういう健康知識すごいよね。敵わないわ。』
の裏には、医者の方が健康知識すげーからって思ってたし。

『サイトウさん文章うまいよね』
の裏には、俺芥川賞とってねーから。とか思ってたし。

『サイトウさん頭いいよね』
の裏には、せめて東大行ってたら受け止められるけどねーとか思ってた。

なんか、自分軸じゃなくて、他人軸なんだよね。

自分以外の人に作られた価値基準で生きてるので、

いつまでたっても、自分はずっとカスという状況が続くのです。

これってかなりしんどいし、自分がかわいそうだよ。本当に。

自分で自分のことをカス呼ばわりしているようなものなんだから。

僕はそれを克服するのに、自分で自分を褒めることを行いました。別記事で方法を説明）

その結果、今では自尊心が上がって、褒められるのをほぼ受け止められるようになりました。

褒められるのを受け止めるといい事しかない。

褒め言葉を受け止められると、すごくいいスパイラルに入るんです。

褒められる
→自尊心あがる
→ガンガン行動するようになる。
→気づいたら、全く違う人生かよってくらい、人生が激変する。
→人を褒めまくる。
→周りからより一層褒められる。
→ループ。

今だったらこんな感じだ。

『サイトウさんのそういう健康知識すごいよね。敵わないわ。』
→※健康情報だとまだちょっと否定入る部分はある。笑　そんなことはないんすけどね。と言ってしまうパターンが多々ある。他人とつい比べてしまうんですよねー。
でも今は割と受け止められるようになってきてます。

あざーっす!！そう言っていただけて何よりっすわー。また困ったら言ってください！秒で駆けつけます！周りに困ってる人いたら教えてくださいねー！

もう、自分のスキルに自信がありすぎて、見てるレベルが違う。その人の周りまで救いたくなる。

『サイトウさん文章うまいよねー』

そう言われるの、マジ嬉しいっすわー。自分が一番面白いブログかけるわーってマインドで書いてるので。それが伝わっちゃいましたかね？ハハハー

昔の自分がこのセリフ見たら、何事だ！と思うはずです。
自分が一番面白いブログ書いてるだと？そんなわけはない。と笑

『サイトウさん頭いいよね』

いやーよく言われるんですよー！あざーっす。僕が学生時代に下痢とニキビと湿疹にまみれてなかったら、今頃ハーバード行ってますね！

よく言われるだと！？そんな事言っちゃダメだ！図々しいだろ！って昔の自分なら思いますね。笑

褒められたのを受け止める方法。

最初は確かに、褒められると、
『いや、それは』と思うこともある。

だけど、それは自分の価値基準の話で、相手から見たらすげーんだ。

褒められる部分があるってことは。

だから、俺はそんないいところがあるのか！幸せだなー！って思っていたらいい。

まず受け止めるのね。それで違和感がなくなるまで受け止める。

次のステップとしては、自分で復唱したらいいよ。褒められたことを。

それで違和感がなくなったら、またグレードアップしていこう。
褒め言葉を盛るんだ。

例えば、もし字が上手いって言われたら、
『なんて、俺の字は美しいんだ。書道の先生かよ。』みたいなことを自分で言う。

そう言ってると、そんな自分にマジでなっていく。笑

僕はブログ面白いですねー！ってよく褒められるけど、
完全に同意だわーって自分でも思ってますし。

いつ出版依頼来るかなー困っちゃうなーくらいに。思ってる自惚れ野郎です。

コンプレックスまみれからでも、ネジを飛ばせば、こんくらいにぶっ飛べます。

最後にまとめ

褒めても受け止めずにいやいやいやいやそんなことないですー。
という人が僕以外にも結構いるなーと感じたので、
今回の記事書いて見ました。

受け止めてみると、鮮やかな毎日が待ってまっせ！

少しの勇気を振り絞って、受け止める準備をして見ましょう。

ここまでブログを読んでいただきありがとうございます！